Pozor na falešné mylné představy!Mějte na paměti, že 10% nárůst denních kalorií potřebných k boji s nachlazením neznamená jíst nebo konzumovat alkohol, co chcete! V očekávání prázdninových flám je třeba podrobnosti vždy podstoupit léčbu, aby nedošlo k ucpání tepen tukem a také se to nepřehánělo s alkoholem.
Není pravda, že alkohol hřeje, je to pouze vazodilatace, která může nabídnout chvilkový pocit tepla, ale později zážitek z ochlazení mnohem více zvyšuje. Ano, tedy k tradiční sklence červeného vína k jídlu, nikdy to však nepřehánějte!
Existuje dietní režim Jin a Jang, tedy potraviny spojené s oběma opačnými energiemi čínské medicíny. Pojďme zjistit ještě více o tom, jak nám mohou pomoci omezit rušení během přizpůsobení sezóny.
Jaká je jinová a jangová dieta a jaké potraviny byste měli jíst
Materiály
- Dietní plán 1 Jin a také Jang: zásady
- 2 Jin a jang dieta: jak určit svou energetickou fotografii
- 2.1 Nerovnost mezi Yin a Yang
- 3 Jinová a také jangová jídla
- 3.1 Co konzumovat v případě nedostatku Yangu
- 3.2 Co jíst v případě nedostatku jinu
- 3.3 Další podrobnosti
Abychom lépe poznali tento dietní plán, je potřeba pochopit, jaké jsou tyto 2 aspekty a také jak pomáhají konvenční čínské medicíně.
Jen si představte svah: Yin představuje zastíněnou složku a je spojen s černým, chladným stínem, s planetou, s podzimním i zimním obdobím, s vlhkostí, s měsícem a také s ženskou přírodou. Jang je naopak sluneční strana, stejně jako souvisí s teplem i suchem, horkým obdobím jara i léta, sluncem a také mužskou přirozeností.
Yin a Yang jsou dva protichůdné principy, které řídí vesmír a muže. Mezi různými prvky spojenými s těmito 2 typy energie je navíc výživa, která vám umožňuje regulovat poruchy způsobené změnou ročního období. Samozřejmě pro ty, kteří se na to spoléhají, nabízíme několik doporučení pro tuto konkrétní dietu.
Jin a jang dietní režim: zásady
Když tyto dvě energie zůstanou v rovnováze, dokonce i Qi, naše životní síla, proudí sympaticky a nabízí nám fyzické i psychické zdraví. Zdraví i stav mysli závisí na harmonii mezi dvěma protichůdnými silami a také na životní síle, zatímco neduhy a nemoci jsou vždy výsledkem změny jejich rovnováhy.
V jídle, stejně jako v našem těle, existují tyto dvě protichůdné energie, které se projevují chutí a také povahou jídla.- Z tohoto důvodu podle konvenční čínské medicíny ovlivňuje naše zdraví jídlo, které konzumujeme, stejně jako jakýkoli typ dietních chyb.
- Diskutujeme nejen o fyzickém, ale také o duševním zdraví, takže špatný dietní plán může vyvolat náladovost, smutek, úzkost, neklid, nespavost.