Ne nadarmo v předvánočním období říkáme, že jsme tak unavení, až za sebou nohy jen vláčíme, kolikrát se nemůžeme „pohnout z místa“, máme nohy „těžké“ nebo už to nemůžeme „vystát“. Působením stresu a vypětím emocí před Vánocemi bývá totiž často narušena i koordinace napětí a uvolnění svalů. Impulzy z centrální nervové soustavy směřují i k těm svalům, které nejsou pro prováděnou činnost potřebné. Tyto svaly se pak napínají zbytečně a narušuje se koordinace pohybů. Psychická zátěž způsobuje křeče lýtek a poruchy prokrvení. Svaly ztrácejí schopnost se natahovat a zkracovat, objevuje se i necitlivost (odkrvení) a dokonce ztráta pohyblivosti v kloubech. Můžeme cítit i chvění, škubání či třes svalů. Z déle trvající psychické zátěže nám mohou začít různé svaly samovolně cukat. Tělo nám dává jasný signál k tomu, abychom zvolnili.


Proto můžete zkusit soutěži s námi a vyhrát tak jeden z tipů redakce: Vánoční balíček obsahující EFFFI Blue, chladivou emulzi, která je určena pro léčbu akutních stavů, EFFFI Red, prohřívací emulzi se zklidňujícím efektem a dlouhodobým účinkem a EFFFI Orange, která je mírně prohřívací emulzí s efektem na chronická postižení. (k dostání na www.efffi.cz )

 

MUDr. Radek Zapletal

Mgr. Šárka Urbánková

MDDr. Jakub Šubín

Beran

21.3. - 20.4.