Velikost textu:

Aktivita a zdravý pohyb nás udrží mnohem déle v kondici, rozproudí nám krev, lépe okysličí mozek a vnitřní orgány, upevní svaly a zpevní kosti a také nám pomůže zapomenout na bolest a starosti. Už naše babičky doporučovaly jako velmi účinný lék na stres vydrhnout schody v celém domě.

Posedávání nám škodí stejně jako nečinnost a nuda. Nejhorší je, že dlouhé sezení se stalo naším novým životním stylem. Sedíme u počítače, sedíme u televize, v multikině, v zaměstnání, ve škole, v autě, na návštěvě, poleháváme a posedáváme i na dovolené.

Před časem proběhla v médiích zpráva, jak zhoubný vliv na lidský organismus má dlouhé sezení v letadle, zejména v ekonomické třídě, kde člověk nemá možnost protáhnout si tělo a nechat rozproudit krev.

Nyní se objevila další zajímavá studie, která upozorňuje na to, že čím déle člověk sedí, tím, větší má šanci onemocnět některou z chorob, o kterých se původně mělo za to, že je vyvolává především kouření.

Něco na tom asi bude. Proč by jinak zapřisáhlí nekuřáci umírali na stejné nemoci, jako ti, které nevidíme jinak než se  se zapálenou cigaretou v ruce. Jestliže jsou to navíc lidé těžce fyzicky pracující nebo se hojně pohybující, mají možná větší šance, než zavilí odpůrci cigaret, kteří celý den sedí u počítače a jejich jediným pohybem  je cesta mezi výtahem  autem.

Jak z této studie vyplývá, zřejmě nestačí vyloučit jednu část rizikového chování, ale je třeba mít hlubší znalosti o fungování lidského organismu a k tomu, abychom se ve zdraví dožili vysokého věku je potřeba spojit celý řetězec příčin a důsledků. Dříve byly tyto příčiny a důsledky samozřejmostí, do kterých lidi nutily podmínky, ve kterých žili. Dnes nám civilizace nabízí pohodlí a tomu se jen těžko odolává.