Velikost textu:

Někdy jsou tyo stavy provázeny také zácpou, průjmem, plynatostí a nepomáhají ani osvědčené domácí prostředky na jednorázové uvolnění, ani léky zakoupené v lékárně.

Příčin může být několik, od dietních chyb až po závažné onemocnění. Záleží na tom, jak často  a v jaké intenzitě a  podobě nás potíže provázejí.

Někteří z nás trpí tzv. dráždivým tračníkem a potíže způsobují nevhodné stravovací návyky, těžká jídla, stres, alkohol, káva nebo kouření. Pokud sami vypozorujeme, v jakých situacích nám bývá špatně, měli bychom se jich vyvarovat nebo je omezit. V každém případě je vhodné nasadit dietní opatření s vyloučením rizikových potravin a návyků a zařadit do jídelníčku dostatek vlákniny a potravin, které podporují zdravou střevní mikrofloru.

Stejnou příčinu mohou mít i bolesti žaludku. V každém případě, pokud se ale tyto nepříjemné stavy opakují,  by bylo namístě navštívit lékaře a podstoupit odborné vyšetření, aby se vyloučilo závažné onemocnění.

Velmi nepříjemným průvodním projevem trávících potíží je pálení žáhy. Odborně se nazývá pyróza a většinou je důsledkem překotného polykání s nedostatečným rozmělněním potravy, přejídání či příjmu ostrých a dráždivých pokrmů. Žaludek potravu nestíhá zpracovat a ta se, spolu s kyselými trávícími šťávami, vrací do jícnu, který dráždí. Pokud se jedná o jednorázové potíže, většinou poznáme,co nám problém způsobuje a snažíme se tomu příště vyhnout.

I když dobré jídlo patří k těm nejpříjemnějším stránkám života, pokud trpíme funkčními poruchami trávení, měli bychom si leccos odříci a dbát pokynů lékaře. Každý ví, jak pokažený žaludek nebo trávící potíže dokážou znepříjemnit život a  zkazit náladu, tak proč tomu ještě pomáhat vlastní neukázněností.