Velikost textu:

Internetový kurz "Hravě žij zdravě", jehož 3. ročník proběhl v loňském roce za účasti téměř osmi tisíc žáků 5. tříd základních škol z celé České republiky, motivuje děti formou hry k přijetí zásad zdravého životního stylu.

Závažným problémem současné doby je dětská obezita. V prevenci dětské obezity má vynikající výsledky kognitivně behaviorální terapie, využívaná k léčbě závislostí, fóbií nebo úzkostných stavů. „Princip kognitivně behaviorální terapie spočívá v hravém, zábavném a tedy motivujícím předávání informací (například o výživě a dalších oblastech zdravého životního stylu), zahrnuje nácvikové metody opakování, učení a tréninku a vede k postupným změnám v chování, myšlení i emocích,“ vysvětluje Mgr. Jana Divoká z občanského sdružení Hravě žij zdravě a dodává: „na základě kognitivně behaviorálního přístupu byl vytvořen projekt Hravě žij zdravě, jehož stěžejní aktivitou je internetový kurz“. Internetový kurz  má za úkol vysvětlit dětem důležitost jednotlivých denních jídel, naučit je správně jíst i kulturně stolovat. Sleduje také pohybovou aktivitu dětí a snaží se motivovat je ke zkrácení času tráveného u televize nebo počítačových her. Primárně  je určen žákům pátých ročníků základních škol, kteří mají šanci soutěžit o hodnotné ceny, nesoutěžně se však do něj mohou zapojit i žáci dalších ročníků.  

 „Do kurzu se zaregistrovalo celkem 7 718 žáků, z nichž 2 934 žáků ho dokončilo – to je o 57 % více než v předchozím ročníku. Neméně významně vzrostl také počet zaregistrovaných tříd, a to o 37 % – zaregistrovalo se 433 tříd z celé České republiky,“ konstatuje Ing. Martin Klofanda, předseda skupiny pro zdravý životní styl Potravinářské komory ČR. Žáci, kteří se nestihli zaregistrovat do internetového kurzu v září loňského roku, se do něj mohou zapsat nyní a absolvovat ho dodatečně. Jednotlivé lekce internetového kurzu jsou zpřístupněny všem zájemcům.

Součástí registrace do 3. ročníku internetového kurzu  byl i vstupní dotazník, který vyplnilo 5 885 žáků základních škol. Projekt tak umožnil zmapovat rozsáhlý vzorek populace českých dětí, věrohodně zachycující jejich životní styl. Výsledky dotazníku ukazují, že děti nejsou primárně líné (lenošení vyhledávají 3,4 % dotazovaných), ale naopak poměrně aktivní a volný čas tráví hlavně sportem nebo v zájmových kroužcích (62,5 %). Co není uspokojivé, to je aktivní trávení volného času s rodiči jen u 6,1 % dotazovaných, protože rodinné zázemí má na chování i pohybové návyky dětí v tomto věku až 60% vliv. Uspokojivé není také to, že téměř polovina žáků 5. tříd základních škol provozuje sportovní aktivity pouze dvakrát týdně a méně. Neaktivní děti představují rizikovou skupinu pro rozvoj obezity v důsledku lenosti. Obezita znamená riziko také pro děti (téměř čtvrtina dotazovaných), které tráví více než 2 hodiny u televize nebo počítače. Z odpovědí na otázky zaměřené na stravovací režim vyplývá, že 35,8 % žáků 5. tříd základních škol pravidelně nesnídá, což je alarmující. „Základní pravidlo v obezitologii totiž zní: "kdo nesnídá, bude ve čtyřiceti obézní,“ říká pediatr a dětský obezitolog
MUDr. Zlatko Marinov z Dětské polikliniky Fakultní nemocnice v Motole a varuje: „další skupinou dětí ohroženou rozvojem obezity je 16,6 % dotazovaných, kteří jedí více než pětkrát denně, a také 19,8 % dotazovaných, kteří jedí méně než čtyřikrát denně“.  

Odpovědi dětí na otázky v dotazníku ukazují, že mají na svém životním stylu co zlepšovat. Jak, to už ví minimálně 3 000 žáků, kteří dokončili internetový kurz . S ohledem  na úspěchy tohoto projektu a pozitivní reakce učitelů, žáků i jejich rodičů je připravován další, již 4. ročník internetového kurzu, který proběhne na podzim roku 2010. Informace o jeho zahájení a podmínkách účasti budou zveřejněny v druhé polovině září 2010 na webové adrese www.hravezijzdrave.cz/soutez.