Velikost textu:

Potíže se zažíváním, nadýmáním a plynatostí postihnou čas od času každého z nás. A nemusí  jít jen o důsledek požití nevhodného pokrmu nebo přejedení. Často se jedná o příznaky mnohem vážnějších onemocnění. Patří sem třeba choroby žlučníku, jícnu, trávícího traktu, případně štítné žlázy.

Projevy trávících potíží známe všichni. Zácpa, průjem, bolest břicha, nechutenství, nucení ke zvracení, zvracení, nadýmání, plynatost, pálení žáhy, ale provázejí je i bolestí na hrudi, celková únava a  slabost.

S běžnými problémy trávení si většinou dokážeme poradit sami. Nasadíme dietu, použijeme volně prodejné léky, změníme stravovací návyky. Všechny tyto příznaky spojuje totiž společný viník, a to nesprávný životní styl – špatné stravovací návyky, nízká pohybová aktivita nebo prostá dietní chyba.

Trápí-li nás potíže se zažíváním, nadýmání nebo plynatost dlouhodoběji, měli bychom se zaměřit především na náš  jídelníček, zvýšit množství vlákniny v potravě, dbát na správný pitný režim, který by měl zohlednit fyzickou námahu a teplotu okolního prostředí. Snížit konzumaci energeticky bohatých potravin, sledovat svoji hmotnost.

Příčinou zvýšené plynatosti může být kupodivu také stres a úzkost.

Pokud ovšem potíže trvají déle a jsou provázeny nechtěným hubnutím, náhlou změnou konzistence stolice, přítomností krve ve stolici nebo přetrvávavícími bolestmi, neměli bychom váhat s návštěvou lékaře. Mohlo by se jednat o velmi závažné onemocnění některé části trávícího traktu, které vyžaduje pečlivé vyšetření a co nejrychleší léčbu, která nám může i zachránit život.

Zažívací potíže a plynatost tedy nemusí být tak nevinné, jak se nám zdá a nemusí znamenat jen hrozbu společenského znemožnění, ale varovný prst, který nás upozorňuje na to, že nás organismus potřebuje změnu nebo odbornou pomoc.