Meteorismus neboli plynatost je z lékařského hlediska naprosto přirozený, ale podle společenských měřítek naprosto nepřijatelný jev. Projevy plynatosti může člověk běžně skrýt, horší ale je, pokud plynatost a nadýmání přerostou až do bolestí a stavu, kdy je nemůžeme kontrolovat. Může za to především nevhodná strava, nedostatek pohybu, nezdravý životní styl a stres.

Proč jsou v lidském těle plyny
V zažívacím ústrojí člověka jsou normálně přítomny 1-2 litry plynů. Tyto plyny mají původ ve spolykaném vzduchu a vznikají při procesu trávení. Většina plynů, především oxid uhličitý se zpětně vstřebává, část plynů odchází konečníkem.

Co je nadýmání a plynatost
Pocit nafouklého břicha“ nastává, pokud se v těle člověka tvoří větší množství plynů, které se buď nedostatečně vstřebávají, nebo neodchází přirozeně ven.

Mnohem častěji však pocit nadýmání nezpůsobuje větší množství plynů v trávicím ústrojí, ale zvýšené napětí stěny trávicí trubice. Ta se pak plynů zbavuje jejich vypuzením konečníkem nebo ústy.

Příčiny
Náhlý pocit nadýmání způsobuje především špatná životospráva. Většinou přichází po zvýšené konzumaci tučných a kořeněných jídel, kávy a alkoholu a také při nedostatečném přísunu tekutin.

Mezi nadýmavé potraviny patří ale i ty „zdravé“, jedná se především o luštěniny a některé druhy ovoce a zeleniny. Především o ty, které obsahují tzv. zkvasitelné sacharidy (jablka, kapusta, fazole, grep), které člověk nedokáže strávit a dostávají se tak v nezměněné podobě až do tlustého střeva, kde je kvasí hnilobné organizmy a tím způsobují větší uvolňování plynů.

Příčinou mohou být i mléčné výrobky, v případě, že člověk nemá dostatek enzymů pro trávení mléčného cukru. Pozor i na některé léky, které mohou mléčný cukr také obsahovat.

Dále nadýmání způsobuje nedostatek pohybu, zácpa, hltání jídla, stres a psychická či hormonální disbalance.  Pokud nadýmání trvá delší dobu a doprovází jej bolesti břicha, říhání a zvýšený odchod plynů, je nejčastější příčinou stres, který vede k porušení nervové regulace trávicího ústrojí.

Co může pomoci
Možnosti léčby vycházejí z podrobného rozboru obtíží, zda jsou problémy občasné, náhle vzniklé nebo chronické. V léčbě se uplatňují léčiva, dietní doplňky nebo lékařem předepsané léky, které působí na všechny tři druhy obtíží.
 
První skupina upravuje složení střevního obsahu. Zde dobře působí látky snižující povrchové napětí tekutiny a absorbující nadbytečně vznikající plyny. Mezi tyto látky patří simethicon, aktivní uhlí, nebo probiotika. Rozpustná vláknina může upravovat hybnost střeva a snižovat pocit nadmutí a plynatosti. „Je vhodné užívat přírodní adsorbující látky - např. novinka Simbene carbox. Působí lokálně a nemá žádné nežádoucí účinky. Snižuje bolesti břicha spojené s nadýmáním, díky simethiconu a aktivnímu uhlí účinně reguluje tvorbu střevních plynů. Navíc přispívá celkově k dobrému trávení.

Simbene carbox navíc jako jediný přípravek na trhu obsahuje kombinaci dvou účinných látek simethiconu a aktivního uhlí.
Druhý typ léčby jsou látky snižující zvýšené napětí stěny střeva. Tyto léčiva označujeme jako spasmolytika, která také příznivě ovlivňují bolesti spojené s nadýmáním.

Třetí skupinou jsou látky zklidňující rozbouřený vegetativní nervový systém, jenž patří do skupiny tzv. antidepresiv nebo neuroleptik. Ty však musí být ordinovány jen lékařem a to až po podrobnějším vyšetření a pečlivém zvážení stavu.