Velikost textu:

Pokud chcete mít zdravé zuby a také dásně, musíte se dobře starat o jejich hygienu . Nestačí jen kartáček a pasta, nutné jsou mezizubní nitě a kartáčky a také správná životospráva.


Zejména mezizubní kartáčky pomohou vyčistit prostory mezi zuby, ke kterým se běžný kartáček nedostane a neočistí je ani zubní nit. Tou totiž zdaleka nepostihnete celou plochu, navíc její schopnost zbavit zub plaku, zdaleka není taková jako v případě zubního kartáčku.


Jak si správně čistit zuby by vás měl naučit zubní lékař, pokud to ještě neudělala, požádejte ho o to, případně si najděte jiného.


Kromě špatné hygieny zubům nejvíce škodí cukr . Proto je tak důležité si zuby čistit například po konzumaci cukrovinek. Sladké nápoje by každopádně neměli pít průběžně. To je problém zejména u malých dětí, kterým maminky v iluzi, že jim dopřávají vitamíny, dávají různé nápoje plné cukru včetně ovocných džusů. Mnohem lepší je volit nápoje s umělými sladidly. Pro malé děti pak stolní, respektive kojeneckou vodu. Ale pozor – bublinky (oxid uhličitý) v nápojích, také zubům neprospívá.


Zubům, respektive sklovině také škodí častá konzumace kyselých potravin a nápojů obsahujících kyseliny z ovoce poškozuje - v podstatě - naleptává sklovinu a zubovinu. Jde především o koncentrované ovocné džusy a citrusové plody. To neznamená, že by se neměly jíst a pít, ale záleží na tom, jak často a jakým způsobem se konzumují. Nevhodné je především to, když tekutina či ovoce zůstává v ústech příliš dlouho. Kupříkladu ovocné džusy by se měly ředit vodou v poměru jedna ku jedné, nebo pít brčkem. Velmi škodlivé je zejména vykusování pomerančů a citrónů.


Po konzumaci všech kyselých potravin a nápojů by se nikdy neměly zuby čistit kartáčkem, protože poškození skloviny se mechanickým škrabáním ještě zhoršuje. Poškození skloviny také přispívají látky v kole, zejména kyselina fosforečná.

Za odstoupení od projektu IZIP hrozí prý ČR mezinárodní ostuda

Česku hrozí mezinárodní ostuda za odchod z IZIP, tvrdí koordinátor mezinárodních projektů firmy Tomáš Mládek.

Řekněme si pravdu o nedokonalostech pleti...

Akné mají jen puberťáci!... Jak to vlastně s mastnou pletí je? Dozvíte se...

Déja vu souvisí se strukturami v mozku

Fenomén déja vu souvisí se strukturami v lidském mozku a zřejmě má neurologický původ.

Zdravotní personál se učil lépe komunikovat s nemocnými

K lepší komunikaci zdravotníků s dlouhodobě nemocnými či umírajícími pacienty a jejich příbuznými, ale i zvládání stresu při náročném povolání mají přispět nové...

Nevidíte ve své práci žádný smysl? Pokud tomu tak opravdu je, měli byste nejspíš začít přemýšlet nad změnou zaměstnání. Jste zkušení a pracovití, nebojte se vzít iniciativu a svůj osud do vlastních rukou. Nikdy není pozdě začít vysněnou kariéru.